黑丝av

作者：中国现代文体家潘长宏（文体之皆居士）ai换脸 刘涛

2024年12月2日

       延年益寿：加多岁数，延迟命命，多为颂祝东说念主长命用词  。 这个谚语出自战国楚·宋玉《高唐赋》：“九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。“

图片ai换脸 刘涛

      延年益寿的办法许多，要凭证每一个东说念主的不哀怜况而进行重视与修正，因为，不同的东说念主身体所产生的身分是不疏通的，比如，缺钙，缺铁等等。可是饮食上的各种果素所含的物资是细看法，宇宙不错凭证不同的需要来作念聘用，唯有效对了，用准了， 用启航子，就会有我出东说念主预念念的功效。

（ 六）

枸杞全身皆是宝，延年益寿离不了。

老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。

坚捏常食西红柿，黑斑雀子当然消。

健身益体无花果，果叶药用价值高。

    【 中国现代文体家、照相师简介】

 潘长宏（雅号：文体之皆居士、一名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月降生，江苏姜堰东说念主，中国汇聚作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代闲居演义。藏书万余册，各种念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约作者。

图片

1986年以来，在各种刊物上发表过229篇文章和好意思图。进入过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主汇聚藏书楼，【2018年1月18日升至最高档（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中摆设第16名。奉献值在馆内TOP1000中摆设第69名。

图片

图片

       

图片

    （中华东说念主民共和国汇聚作者协会会员证）

       潘长宏合计，东说念主生辞世，唯有多念书，勤栽种，通过文字活灵活现，坚捏撰写骨子健康、品位玄机、灵活感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思阐扬光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显贵，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、坦白、优雅、潇洒的自我。不要比及旺盛落尽惊奇东说念主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个时期。  

      “溱湖之恋”个东说念主汇聚藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999

         搜狐视频网站：https://my./i/home   

        中国文体网址：https://www./beijing/article/index.html

潘长宏文章《成东说念主成事与成业》、《中国历史上相比盛名气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗词歌赋集》第五卷《潘长宏随笔集》正在组稿之中。

图片

              

图片

本站仅提供存储干事，扫数骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。